TAI-CHI CHUAN                                                              
A CHI E’ RIVOLTO IL CORSO: Le lezioni, tenute da Pilip Fernando, sono multilivello, aperte e adatte a tutti sia adulti, sia bambini (dai 5 anni in su). Il corso e’ rivolto a chi vuole scoprire una pratica che unisce l’esercizio fisico ad un elevato grado di controllo psicofisico e mentale. Riscoprire fin dove ci si può porre nei confronti di noi stessi è illuminante: la visione del presente diventa lucida e incisiva. Si consiglia un abbigliamento comodo, che permetta di muoversi liberamente (maglietta e leggings o pantaloni della tuta; non sono necessarie scarpe).
DURATA: lezioni di un’ora e mezza circa ciascuna, a cadenza settimanale. 
CONTENUTI DEL CORSO: Chuan = La Boxe, Chi = Energia, Tai = Grande: Tai chi Chan = La boxe della grande energia.
Lo studio del Tai-Chi pone l’attenzione sulla regole fisiche posturali anticamente efficaci per il combattimento corpo a corpo che, private della finalita’ marziale, diventano preziosi alleati per ritrovare l’equilibrio fisico e interiore, allenando la muscolatura profonda e lubrificando le articolazioni. Il Tai-Chi Chuan risveglia profonde sensazioni che aiutano a trovare la calma e l’equilibrio necessari per far emergere tutta la nostra energia, che si trasforma in forza fisica, attraverso movimenti lenti e dolci. 
CALENDARIO E ORARI: Giovedi dalle 16:00 alle 17:30 e Venerdi dalle 19:00 alle 20:30. E’ prevista una lezione di prova gratuita.
LUOGO DI SVOLGIMENTO: Il corso si svolgerà presso lo spazio “ManualMenteLAB” in via Omboni 7 a Milano
INFO: Pilip Fernando 388 9048048, fernandopilip12@gmail.com